Você já ouviu frases como:

“Não existe luz no fim do túnel.”
“Eu não aguento mais.”
“Não tenho mais forças para continuar.”
“Não vale a pena continuar.”
“Prefiro morrer.”

Algumas pessoas, em determinados momentos da vida, pensam na morte como sendo a possibilidade mais coerente para acabar com o sofrimento intolerável que estão vivendo.
Esse é um assunto, que eu como psicóloga dou muita atenção!

Você já ouviu aquela frase de que cão que ladra não morde, ou quem vai se matar não avisa?

Então, elas são MITO!!!

Sim…. cão que ladra morde e quem vai se matar na grande maioria das vezes AVISA, nós é que não damos atenção…

Criticar é fácil, dizer que a pessoa está sendo covarde, que tem que se levantar, que tem gente pior que ela não resolve o problema.

A verdade é, essa pessoa não consegue mais suportar o sofrimento, quer você queira aceitar ou não.

Ela precisa de ajuda, e ajuda não é ir ao shopping fazer compras, nem se embebedar, nem sair para uma festa, nem usar drogas, nem praticar sexo, nem tirar férias….

Essa pessoa precisa de ajuda profissional especializada, ela necessita de acompanhamento psicológico e medicamentoso, ou, ela vai se matar. . Os remédios servem neste primeiro momento para atenuar a angústia, o sofrimento, o desespero e em alguns casos equilibrar quimicamente o organismo. Mas, o acompanhamento psicológico simultâneo à medicação é imprescindível.

A psicoterapia ajudará o paciente a conseguir localizar quando foi que este sentimento teve origem, de onde ele veio, re-significar uma perda, o fim de um casamento, aceitar uma nova fase, procurar um novo caminho, ajudar esse indivíduo a construir um novo percurso.

Pense, se esse paciente tivesse alguma condição de resolver a situação sozinho, ele com certeza, não pensaria em se matar!

Se você sente que este é o seu caso, ou se conhece alguém que esteja vivendo este momento, não deixe para procurar ajuda amanhã… O amanhã pode não existir.

Infelizmente a situação é muito séria.
O suicídio ocupa hoje uma das mais tristes realidades do mundo. Observe as estatísticas: em apenas um ano, cerca de um milhão de pessoas no mundo tiraram a própria vida, são aproximadamente uma morte a cada 40 segundos!
Há 4 milhões de pessoas que tentam fazê-lo… O suicídio encontra-se entre as 10 primeiras causas de morte, sendo que para cada suicídio a média é de 11 tentativas sem sucesso. Em média, 20% das pessoas que tentam se matar, repetem essa ação no prazo de um ano. Cerca de 10 % de todas as tentativas de suicídio são mortais.

Para se ter uma ideia, em Portugal, a taxa de suicídio dobrou na última década, de cerca de 600 para mais de 1.200 casos por ano. (Dados de 2013, quando esse artigo foi escrito).

Diversas podem ser as causas, como dificuldades financeiras, desemprego, perda sócio- econômica, divórcio, fim de namoro, morte de um familiar, solidão, bipolaridade, depressão, esquizofrenia … Ou qualquer coisa que o paciente considere impossível de superar.

Mais da metade das pessoas que se suicidaram, estavam deprimidas!
A pergunta que me fazem sempre é, como evitar um suicídio?
A resposta é tão óbvia, que muitas vezes não nos damos conta…

Perceba que há algo de errado com a pessoa, exemplo: Fumo ou abuso de drogas, remédios para dormir, distúrbios do sono, transtornos alimentares, falta de higiene, mal humor, irritabilidade, tristeza, transtornos de ansiedade, pânico, TOC, ansiedade generalizada, comportamento promíscuo, não usar preservativo, dirigir perigosamente, andar em locais ou se colocar em situações perigosas, alucinações, delírios, esquizofrenia, ouvir músicas ou assistir filmes regularmente sobre morte, pouca socialização… esses são alguns dos sinais de que há algo de errado e essas pessoas devem ser observadas.

Quanto maior o número de sintomas listados acima, maiores as chances de suicídio.

Uma pessoa se mata porque não está aguentando mais viver com a realidade dela!

Ao identificar uma pessoa com transtornos psiquiátricos, principalmente depressão, ou ainda, pessoas que falam que vão se matar, encaminhá-la (o) ao CAPS ou a um consultório particular rapidamente.

Não espere que ela peça ajuda ou melhore sozinha.
Isso é algo que qualquer um de nós pode fazer, inclusive VOCÊ!
Todos nós conhecemos alguém que cometeu o suicídio, e mesmo assim ele continua a ser tratado como um assunto TABU…
Para nós ainda é desconfortável falar sobre isso, e isso precisa mudar!
Não existem campanhas de combate ao suicídio.

Quando um assunto é considerado tabu, e deixamos de discutí-lo abertamente, quando não pesquisamos os índices, as causas… é como se jogássemos a sujeira para baixo do tapete.

Precisamos começar a discutir abertamente o assunto, assim como hoje falamos do combate à violência, do combate às drogas, precisamos nos conscientizar que existe uma maneira simples e efetiva de diminuir consideravelmente o número de suicídios que hoje nos cerca.